.jpg)
Ar atpažįsti save?
-
IŠBANDEI įvairias dietas, bet pastoviai nukrypsti nuo kelio?
-
NUMETEI svorį, bet svoris vėl sugrįžta?
-
NEMYLI savęs ir savo kūno. Vaizdas veidrodyje tavęs nedžiugina?
-
VARGSTI su emociniu valgymu?
-
ŽINIŲ TRŪKUMAS apie maisto ruošą?
-
Šeima ir artimieji NEPALAIKO mityboje, maisto ruoša atskirai sau laikantis dietos?
-
VENGI susitikimų su draugais kavinėse ir restoranuose, kad nenukrypti iš režimo?
Būdas pasiekti norimą rezultatą – YRA!
8 metus esu svorio metimo mentorė, asmeninė sporto trenerė , bei koučingo specialistė ir džiaugiuosi,
KAD MANO METODAS VEIKIA IR DUODA TIKRUS REZULTATUS!
-
1000 klientų pozityviais atsiliepimais;
-
Jų transformacijomis, įgytu pasitikėjimu savimi;
-
Klientų suformuotais įpročiais, kurie išlieka ilgam ir padeda išlaikyti svorį negrįžtamai.
Paslaptis visai ne grikių ir virtos vištienos krūtinėlės dietoje!
MAISTAS - NE KALTAS
5 žingsnių transformacinė svorio metimo programa padės jums lengvai numesti svorio, pakeisti požiūrį į maistą, įveikti vidinius psichologinius nustatymus, pašalinti viršvorio priežastis ir suformuoti naujus sveikus įpročius.
Apie mane
Aš buvau kaip ir daugelis moteris, kurios bando viską: dietas, sportą, bet dėja rezultatai trumpalaikiai.
Ši kova man atrodė beprasmė, kol supratau, kad problemos esmė slypi ne tik maiste ar fiziniame aktyvume, bet giliai mūsų viduje – mūsų įsitikinimuose, savęs vertinime ir psichologinėse kliūtyse, kurios trukdo pasiekti ilgalaikius pokyčius.
Štai kodėl aš tapau sertifikuota koučingo specialistė, kūno ir mentalinių pokyčių trenere, nes mano pačios kelionė link sveikesnio kūno ir stipresnio ryšio su savimi atskleidė, kad tik derinant sveikos mitybos, fizinio aktyvumo ir mentalinio tobulėjimo metodus galima pasiekti tikrą transformaciją. Pamačiusi, kaip ši metodika veikia mano gyvenimą, supratau, kad noriu padėti kitoms moterims išsilaisvinti iš nuolatinio nepasitenkinimo savo kūnu, susiformuoti sveikus įpročius ir pagaliau pradėti mėgautis gyvenimu.
Esu vienintelė Lietuvoje, dirbanti pagal metodiką, kuri sujungia sveikos mitybos, fizinio aktyvumo ir mentalinio tobulėjimo principus.
Mano pažadas tau
-
Mes nebepradėsim nuo dietų ar varginančių treniruočių, kurios atneša tik trumpalaikį palengvėjimą.
-
Kartu išsiaiškinsime, kas stovi tarp tavęs ir ilgalaikės laisvės nuo nepasitenkinimo savo kūnu.
-
Žingsnis po žingsnio pakeisime tavo mąstymą ir įpročius.
Kuo ši programa skiriasi nuo kitų iššūkių?
➣ DŽIAUGSMAS PER JUDĖJIMĄ
Dalyviai nebus verčiami sportuoti, o mokysis, kaip judėjimą paversti malonia ir įkvepiančia praktika.
➣ LENGVAI PRITAIKOMAS MITYBOS PLANAS
Programoje siūloma ne paprastas rekomendacinis meniu, o išsamus 96 sveikų ir lengvai paruošiamų pritaikyti visai šeimai receptų rinkinys.
➣ LANKSTUMAS IR ŠEIMOS POREIKIŲ TENKINIMAS
Programos pagrindas – sudaryti sąlygas, kad dalyviai dalyvavimą galėtų derinti su kasdieniais darbais, nejausdami pernelyg didelio nuovargio.
➣ EMOCINĖ LAISVĖ IR VIDINĖ TRANSFORMACIJA
Pamokos leis greitai įsisavinti informaciją, programos metu jūs išmoksite girdėti savo vidinį balsą, atpažinti ir valdyti emocijas, atskirti tikrą organizmo poreikį nuo emocinio valgymo.
➣ VIDINIŲ KONFLIKTŲ IR RIBOJANČIŲ ĮSITIKINIMŲ IŠGRYNINIMAS
-
Tu atrasi savo viršsvorio priežastis;
-
Susipažinsi su ribojančiais įsitikinimus, kurie trukdo gyventi liekname kūne ir mėgautis savimi.
➣ NAUJI ĮPROČIAI IR LIEKNO ŽMOGAUS MĄSTYMAS
Mano klientai, kurie taiko programos metodiką, pasiekė neįtikėtinų rezultatų, svoris negrįžo atgal.
.jpg)
Kokius rezultatus TU gausi?
-
Atsikratysi viršsvorio kartą ir visiems laikams!
-
Psichologinio darbo su savimi rezultatu suprasi viršsvorio priežastis ir atrasi silpnąją vietą, kuri verčia Tave gyventi su papildomais kilogramais.
-
Pakeisi savo santykį su maistu.
-
Atsiras sąmoningumas ir kontrolė renkantis maisto produktus. Maistas nebebus Tavo narkotikas ar paguoda. Galėsi kontroliuoti savo apetitą ir girdėti savo tikruosius norus.
-
Tavo savivertė užaugs, priimsi save ir pamilsi savo atvaizdą veidrodyje.
-
Per savo įsitikinimų išlaisvinimą išmoksi priimti save ir suvoksi savo vertę, įgausi pasitikėjimo savimi.
-
Suformuosi naujus įpročius.
-
Pakeisi mąstymą apie maistą, kuris bus tvarus ir padės ilgainiui palaikyti norimą svorį be nuolatinės kovos su savimi.
-
Kai pradėsi gyventi naujame kūne su "išlaisvinta galva" nuo psichologinių įsitikinimų, prieš Tave atsivers nauji horizontai, galimybės ir šansai, kurie lydės Tave kiekviename žingsnyje.
"Programa MAISTAS NE-KALTAS – tai transformacinis kelias į TAVO lieknumą!"
Tavęs laukia:
-
5 savaitės intensyvaus darbo;
-
Rekomendacinis MENIU su 96 sveikų ir lengvai paruošiamų receptų rinkinys, pritaikytas visai šeimai;
-
Vaizdo treniruotės, sukurtos pagal mano unikalią metodiką, kuri užtikrina efektyvumą ir rezultatą;
-
Kiekviena treniruotė trunka ne ilgiau nei 20 minučių;
-
15 pamokų AUDIO ir VIDEO formatu, su periodiškumu kas 3–4 dienas;
-
2 autoriniai webinarai;
-
2 asmeninės konsultacijos**;
-
Namų darbai su grįžtamuoju ryšiu;
-
Bendras chatas su manimi ir kitais dalyviais (pagal pageidavimą)**;
-
Po programos pabaigos prieiga prie visos medžiagos išlieka dar 2 mėnesius.
SVARBU! Galėsi peržiūrėti pamokas ir atlikti namų darbus iš bet kurios pasaulio vietos ir bet kuriuo metu.
**– galioja renkantis “drauge geriau” ir “asmeninis dėmesys” paketus.
Kurso turinys:
Pamoka 1: Ką daryti, kad pradėtum mesti svorį jau šiandien?
Pamoka 2: Motyvacija ar valia. Kodėl aš noriu sulieknėti?
Pamoka 3: Kodėl svarbu klausytis savo kūno ir nesiorientuoti į svarstykles?
Pamoka 4: Maistas nėra priešas. Kaip nustoti bijoti maisto?
Pamoka 5: Alkis ar apetitas: kaip atskirti tikruosius kūno signalus?
Pamoka 6: Emocinis valgymas. Kodėl aš palūžtu? Ką daryti, kad nustoti persivalgyti?
Pamoka 7: Kaip atsikratyti ribojančių įsitikinimų?
Pamoka 8: Kodėl nėra rezultatų? Slaptos viršsvorio priežastys.
Pamoka 9: Ko iš tikrųjų trūksta, kad būtum patenkinta savimi?
Pamoka 10: Kaip valdyti emocijas, kad pagerintum figūros transformaciją?
Pamoka 11: Kaip kaltės | baimės | gėdos jausmas stabdo Tavo svorio metimo procesą?
Pamoka 12: Kaip nustatyti asmenines ribas ir sureguliuoti santykį su maistu?
Pamoka 13: Kaip įdiegti naujus sveikus įpročius ir paversti juos savo gyvenimo dalimi?
Pamoka 14: Kaip kūnas atspindi vidinį pasaulį. Meilė Sau – raktas į sėkmę.
Pamoka 15: Kaip įtvirtinti liekno žmogaus mąstymą ir padaryti taip, kad svoris negrįžtų? Naujoji aš!
Kiekviena kurso pamoka apima ne tik teoriją, bet ir praktines technikas.
IŠSIRINK SAU TINKAMĄ PROGRAMOS PAKETĄ
MAISTAS NE-KALTAS transformacinės programos pradžia š.m. lapkričio 11 diena.
** Lėšų grąžinimas už PROGRAMĄ nenumatytas
👁️🗨️ Ar Esi pasiruošusi keisti savo gyvenimą į gerąją pusę?
🔝 Nori viską valgyti, bet lieknėti ir mylėti šį gyvenimą?
✔️ Padaryti svarbų žingsnį link grakštaus atvaizdo veidrodyje ir visiško pasitikėjimo savimi?
Prisijunk DABAR ir gauk ypatingą kainos pasiūlymą👇
ATSILIEPIMAS
"Norėčiau jūms labai padėkoti už jūsų suteiktas žinias man, už jūsų bendravimą su manimi. Nuo mūsų pradžios iki dabar pasikeitė realiai viskas... Mano kūnas, mano nuotaikos, šeimos santykiai, požiūris į maistą ir dar daug kitų dalykų. Senai jaučiausi taip gerai, kaip jaučiuosi dabar. Dabar galiu drąsiai sakyti jog sveika mityba tai nėra virtą vištiena ir krūva salotų. Labai skanus sudarytas meniu, visos jūsų suteiktos žinios labai pravertė ir dar tikrai pravers. Atsirado pasitikėjimas savim ir svarbiausia MEILĖ SAU ! Myliu save ir tas man labai patinka. Atsikeliu ryte su nuostabia nuotaika ir svarbiausia neapkrautų skarndžiu. Margaret, labai ačiū jums už jūsų laiką už jūsų pamokas, už jūsų kantrybe. Nesustokite daryti tai ką darote !! Ačiū ❤️💐🧘🏻♀️"
